奥尔良三明治

7230次浏览 简单难度 制作时间80分钟

奥尔良烤鸡汉堡大家吃过,不过听说汉堡胚子热量比较高,所以这次把汉堡胚改成低脂的吐司了,味道也很好。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    奥尔良三明治_的做法步骤:1

    将鸡腿去骨,用松肉锤双面砸几下,再用牙签在鸡肉上扎些小眼。

  • 步骤2

    奥尔良三明治_的做法步骤:2

    用清水泡二十分钟,挤掉血水。

  • 步骤3

    奥尔良三明治_的做法步骤:3

    加入奥尔良料抓揉二分钟入味。

  • 步骤4

    奥尔良三明治_的做法步骤:4

    起锅热油,将鸡肉无皮的一面放入锅内小火煎十五分钟左右,再翻面煎十五分钟,根据自己家火候的温度将鸡煎熟。

  • 步骤5

    奥尔良三明治_的做法步骤:5

    将沙拉酱抹在吐司上,再放上生菜和鸡腿肉。

  • 步骤6

    奥尔良三明治_的做法步骤:6

    再抹些沙拉酱盖上吐司即可。

小贴士

沙拉酱可根据自己的口味增减

5人已收藏该美食

评论15

  • 40027732 回复

    两层,爽啊

  • ffggggdh 回复

    好吃不错

  • 随风vlw 回复

    我都是用这个料腌上个两三天(放冰箱)然后烤箱烤着吃,很嫩的

  • 豆丁妈 回复

    正好买了奥尔良料

  • yylj0603 回复

    营养丰富的早餐~~~

相关美食