孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜

1.9万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

此菜非常适合怀孕早期反应厉害的孕妇食用,怀孕早期正是胎儿头部发育的时期,黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利。

主料 1种

辅料 3种

调料 2种

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜_的做法步骤:1

    黄瓜去皮、洗净切片。

  • 步骤2

    孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜_的做法步骤:2

    葱切末,蒜切片,姜切丝。

  • 步骤3

    孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜_的做法步骤:3

    热锅下油,放入少许葱姜蒜炝锅。

  • 步骤4

    孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜_的做法步骤:4

    放入黄瓜片。

  • 步骤5

    孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜_的做法步骤:5

    炒至黄瓜片开始变软。

  • 步骤6

    孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜_的做法步骤:6

    加入剩余的葱姜蒜,加盐,大火翻炒10秒钟出锅即可。

  • 步骤7

    孕妈妈的家常饮食--素炒黄瓜_的做法步骤:7

    盛盘。

小贴士

1,孕妇饮食,不要加味精。 2,黄瓜最好去皮,以免表面的农药残留伤害孕妇。 3,大火素炒,炒的不要太软。

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评论4

  • 厨男110 回复

    瓜的形状用什么工具弄得?

  • 玲玲cherry 回复

    我在孕三月的末尾,最爱黄瓜的味道!

  • 涂鸦板 回复

    哦楼上什么意思啊 没明白 菜漂亮啊

  • 蓝色南半球 回复

    是不是你家有喜事啦

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