孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤

1.3万次浏览 中等难度 制作时间100分钟

口蘑中含有大量的维生素D,能很好地预防孕妇的骨质疏松症。口蘑还富含微量元素硒良好的补硒食品,孕妇补硒可以促进胎儿的身体发育。猪大骨熬汤是很好的补钙食品。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤_的做法步骤:1

    猪大骨洗净放入砂锅中加水和葱姜煮开。

  • 步骤2

    孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤_的做法步骤:2

    用手勺撇去表面的浮沫。

  • 步骤3

    孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤_的做法步骤:3

    盖盖小火熬2个小时。

  • 步骤4

    孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤_的做法步骤:4

    口蘑洗净切片。

  • 步骤5

    孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤_的做法步骤:5

    再锅中加入熬好的大骨汤700ml。

  • 步骤6

    孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤_的做法步骤:6

    放入口蘑。

  • 步骤7

    孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤_的做法步骤:7

    盖盖小火煮10分钟。

  • 步骤8

    孕妈妈的家常饮食--口蘑大骨汤_的做法步骤:8

    关火,盛入碗中撒少许香菜末即可。

小贴士

1,煮大骨汤的时候不要加盐。 2,孕妇饮食,不要加味精。

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评论10

  • 烧包大公主 回复

    很好喝,用这汤煮面也不错

  • 风清华儿 回复

    应该非常清甜的。熬过的骨头汤,再加入口蘑。不知道其它类型的蘑菇会不会有这效果呢!

  • jenas 回复

    看起来就好吃,真不错!

  • 岩妈 回复

    呵呵,真好

  • Anruosc 回复

    哈哈~~鲜美的汤一直是我的最爱啊~~真好喝~~支持!!{:3:}

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