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一个人吃饭也精彩----宫烧莲藕

2.2万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

莲藕是秋冬季节的主要蔬菜,去燥润肺是很好的保健食材。 这道宫烧莲藕,食材丰富多样,营养也更胜一筹,可以补充身体所需的多种营养和维生素。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    一个人吃饭也精彩----宫烧莲藕_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    一个人吃饭也精彩----宫烧莲藕_的做法步骤:2

    莲藕去皮切条用清水浸泡。

  • 步骤3

    一个人吃饭也精彩----宫烧莲藕_的做法步骤:3

    香菇,胡萝卜,西葫芦全部切条备用。

  • 步骤4

    一个人吃饭也精彩----宫烧莲藕_的做法步骤:4

    炒锅倒油爆香葱姜。

  • 步骤5

    一个人吃饭也精彩----宫烧莲藕_的做法步骤:5

    倒入莲藕翻炒片刻,可稍加一些清水。

展开全部步骤

小贴士

莲藕浸泡可在水中加点白醋,防止莲藕变黑。 莲藕先炒至片刻,再和其他食材混合,才能保证食材口感一至。 水淀粉不需很多,勾薄芡即好。

5人已收藏该美食

评论20

  • 莼色520 回复

    嘻嘻,我就直接爆炒脆皮肠,这样也好吃的

  • 有你的幸福i 回复

    应该很好吃

  • Alexis 回复

    步骤瞒详细的

  • 重组股2009 回复

    {:7:}

  • 微雨飞燕 回复

    很棒哦~~喜欢~~

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