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海带拌粉丝

2.3万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 它与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 同时,海带是一种含碘量很高的海藻。还含有丰富的钙,可防治人体缺钙。多吃海带,降低血压、利尿和消肿,还可预防心血管方面的疾病。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    海带拌粉丝_的做法步骤:1

    准备泡发海带、龙口粉丝。

  • 步骤2

    海带拌粉丝_的做法步骤:2

    粉丝入沸水中焯软。

  • 步骤3

    海带拌粉丝_的做法步骤:3

    海带切成细丝入沸水中焯煮一下。

  • 步骤4

    海带拌粉丝_的做法步骤:4

    将海带与粉丝放入盆中。

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小贴士

海带要在沸中焯煮一下再拌食。

5人已收藏该美食

评论4

  • 吃货pw 回复

    这个菜是我和闺女都爱吃的[口水][口水]

  • 我會唱小星星i 回复

    我用的小米椒。哎哟。好辣。除了辣就是辣。其他味都吃不出了。

  • 轻舞菲扬 回复

    放了芝麻酱,味道很好啊。

  • 紫衣99 回复

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