百合绿豆粥

1.6万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

百合,润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。 绿豆,清热解毒、消暑解渴、消肿利水,可预防动脉硬化。 百合绿豆粥,清热润肺。适合辅助治疗咽喉干灼、高热难消之症。一般人食用,有助于养胃、养心、养脾······

辅料 1种

调料

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    百合绿豆粥_的做法步骤:1

    准备好绿豆、百合、糯米。

  • 步骤2

    百合绿豆粥_的做法步骤:2

    百合提前泡发。

  • 步骤3

    百合绿豆粥_的做法步骤:3

    绿豆洗净,倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火煮15分钟。

  • 步骤4

    百合绿豆粥_的做法步骤:4

    糯米洗净,倒入绿豆中;大火煮开,小火煮15分钟。

  • 步骤5

    百合绿豆粥_的做法步骤:5

    倒入百合,煮10分钟。

  • 步骤6

    百合绿豆粥_的做法步骤:6

    加入冰糖,熬煮5分钟。

  • 步骤7

    百合绿豆粥_的做法步骤:7

    盛入碗中,温热食用。

小贴士

1、绿豆不宜与鲤鱼同食。 2、绿豆忌与中药厚朴、蓖麻子一同服食。

5人已收藏该美食

评论9

  • summeryinlinghui 回复

    当令好食材

    2年前
  • 子不语88 回复

    爱喝!

    2年前
  • 92888437 回复

    很好喝

    2年前
  • 江南女人 回复

    [鼓掌]

    2年前
  • 羊羊的厨房 回复

    百合粥最好喝了。姐姐买的百合嫩白嫩白的,我买的百合干发黄、还有黑斑。

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