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肉片配花菜

5834次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

花菜是抗癌类蔬菜,现在癌症患者越来越多,常食用花菜可以降低癌症的发病率,与肉一块炒,即美味又营养!

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    肉片配花菜_的做法步骤:1

    花菜一个

  • 步骤2

    肉片配花菜_的做法步骤:2

    将花菜掰成小花状备用

  • 步骤3

    肉片配花菜_的做法步骤:3

    炸好的肉片备用

  • 步骤4

    肉片配花菜_的做法步骤:4

    锅内加入水然后将掰好小花菜放入锅中

展开全部步骤

小贴士

花菜一定要在开水中煮一下,这样去花菜的腥味,煮的时间不易过长,等水开大约30钞钟即可。

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评论1

  • 鑫鑫鑫心 回复

    鱿鱼肉片炒花菜

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