枸杞木耳炒山药

1.2万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

不说什么了,同样是一道四季养生菜,只不过食材搭配的有点新意,山药不仅仅能够煲粥喝,同样也可以炒着吃。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    枸杞木耳炒山药_的做法步骤:1

    山药小半根。

  • 步骤2

    枸杞木耳炒山药_的做法步骤:2

    山药去皮洗净,切片,用清水反复淘洗三遍,

  • 步骤3

    枸杞木耳炒山药_的做法步骤:3

    干木耳温水泡发后洗净,撕成小片;荷兰豆择洗干净;枸杞泡发洗净。

  • 步骤4

    枸杞木耳炒山药_的做法步骤:4

    炒锅放少许油,用中火烧至七成热。

  • 步骤5

    枸杞木耳炒山药_的做法步骤:5

    放入山药片和木耳滑炒。

  • 步骤6

    枸杞木耳炒山药_的做法步骤:6

    然后放入荷兰豆,翻炒均匀,加适量水,盖上锅盖焖烧五分钟,出锅前加入枸杞、盐和鸡精,翻炒均匀即可。

小贴士

主要功效:调节人体免疫力、养阴补气。

5人已收藏该美食

评论5

  • 魅力杀手 回复

    觉得很有营养啊,学习了!

  • 泓煜 回复

    不错哦。喜欢!

  • 梦遥20060915 回复

    看起来不错哦!{:11:}

  • 花蕾 回复

    喜欢,收藏了

  • 向往未来 回复

    还真不错

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