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营养水果银耳羹

8965次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

秋天里孩子特别容易感冒或咳嗽的,而且秋天也让人感觉特别干燥,除了我们平时经常吃的冰糖炖梨外,偶尔做做这个水果羹换下口味也是不错的。不过这次我放的奇异果太多,汤汁有点酸,宝宝怕酸不是很喜欢。下回得要少放一个才行。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    营养水果银耳羹_的做法步骤:1

    苹果一个,奇异果2个(亲在做时最好只放一个就够了)

  • 步骤2

    营养水果银耳羹_的做法步骤:2

    银耳4份之一个,泡开洗干净,把黄色的根去掉

  • 步骤3

    营养水果银耳羹_的做法步骤:3

    红枣枸杞适量,泡洗干净

  • 步骤4

    营养水果银耳羹_的做法步骤:4

    在锅里放清水同时把银耳和红枣一起放进锅里煮。大火锅开后改小火慢煮

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小贴士

这个水果羹所用的奇异果最好不要放太多,只用一个就够,本来奇异果维生素C含量就比较高,而且经过煮后会变得特别酸,少放点汤就不用那么酸了,这样会更好喝。

5人已收藏该美食

评论4

  • 五星红枫 回复

    不错不错

    11月前
  • 紫龙恋莎 回复

    时令水果,冬天吃不错吧

  • jinjerry 回复

    最近雾霾天气严重,来点水果银耳羹可以润润肺,大家不妨也给自己做上一碗吧~[作揖]

  • 幸福的林冰 回复

    冬天吃这个,比直接吃水果舒服多了

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