香蕉豆沙春卷
6.0万次浏览 简单难度 制作时间50分钟
香蕉豆沙春卷 —— 非常简单、却又能迅速补充能量的小点心!
香蕉味甘性寒,主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
更重要的是吃香蕉还可以补充钾元素,人如果体内缺钾,就会感到疲倦、无力,精神和体力都会下降,身体的耐热能力也会降低。
香蕉甚至还有镇痛、抗抑郁的效果,被称为“快乐食品”!
加上清心养神、健脾益肾的红豆沙,做成这款“香蕉豆沙春卷”。
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烹饪步骤 8步
步骤1
准备材料: 香蕉、豆沙馅;春卷皮或米网皮都可以 一勺面粉用少许水调成面糊,用来封口。
步骤2
香蕉从中间对半切开,再截成段。 大约每根可以分成4份
步骤3
取一张春卷皮,放上一段香蕉
步骤4
将豆沙馅放在截面上
步骤5
卷起包好,封口处抹面糊沾住
步骤6
如果用米网皮,要提前将米网皮夹在湿毛巾中,使其回软,包的方法相同。
步骤7
全部包好
步骤8
平底锅中加少量的油,煎至两面金黄色即可
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非常喜欢的美味
1年前好好好
1年前