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芹香油菜心火腿

4265次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

热狗火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。 油菜心油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,并富含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁。维生素A和C即可满足生理需求。

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    芹香油菜心火腿_的做法步骤:1

    热狗火腿切成大片,西芹切成大块,油菜心中间剖开切成大块备用

  • 步骤2

    芹香油菜心火腿_的做法步骤:2

    热锅冷油,先将火腿肉放进去煸炒

  • 步骤3

    芹香油菜心火腿_的做法步骤:3

    倒入油菜心和芹菜翻炒

  • 步骤4

    芹香油菜心火腿_的做法步骤:4

    至油菜心断生时加入调味料调味即可

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小贴士

油菜心最好选择肥嫩的,从根部切开,造型之后非常漂亮。 本菜适合快速翻炒哦。

5人已收藏该美食

评论3

  • 司徒羽 回复

    很好吃的样子可是我不吃鲜类食品[囧b]

  • 淡墨痕 回复

    颜色真漂亮啊

  • 积木 回复

    颜色搭配好漂亮啊

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