用APP打开

红枣山药小米粥

4.2万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

小米甘咸、凉,专入肾,兼入脾、胃经。和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。这两天儿子有点不消化,所以这道粥最应症了。

辅料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    红枣山药小米粥_的做法步骤:1

    小米洗净入锅煮熟。

  • 步骤2

    红枣山药小米粥_的做法步骤:2

    山药切丁,红枣切碎去核,备用。

  • 步骤3

    红枣山药小米粥_的做法步骤:3

    小米粥煮熟加入处理好的山药和红枣。

  • 步骤4

    红枣山药小米粥_的做法步骤:4

    煮开后边煮边搅,直至山药熟烂。

  • 步骤5

    红枣山药小米粥_的做法步骤:5

    出锅加入少许糖调味。直接吃也可以哈。

展开全部步骤

小贴士

山药有粘性,入锅烧开后要边煮边搅,不然会糊锅。

5人已收藏该美食

评论11

  • 九月_錦 回复

    可不可以食材全部一起放隔水炖里炖啊?

  • 梦的衣裳zkx 回复

  • 所谓伊人丶 回复

    很好喝~~还很有营养呢~

  • 万山红 回复

    很营养的粥,爱喝

  • 喜洋洋gao 回复

    最好的滋补粥了月子里都天天吃的

相关美食