黑米生姜红茶

2.5万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

说起生姜泡红茶,相信很多人都不会陌生。 黑米生姜红茶,是女性朋友冬天里必不可少的一款祛寒暖身茶,是爱美的女人最不可错过的就是黑米茶。 红茶本来就是补寒的,再加几片生姜,那么,对女人来说更是有益,女人多喝红茶对身体很有好处,红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。 生姜是我们厨房里必不可少的调味品,在我国民间早有“每天三片姜,不劳医生开处方”的谚语。生姜有发汗的作用,能令身体立刻暖和;生姜中的辛辣成份能燃烧体内的脂肪,对减肥很有帮助。饮用后可以排除身体内多余的脂肪,改善寒性体质。 而红茶性温和,刺激性小,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。加之红茶具有红色红汤的特点,给人以温暖的感觉,冬季饮用,和胃、暖身效果显著。 红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料,变得更加浓香,譬如:牛奶红茶,黄芪红茶,甘蔗红茶,黑米红茶等。 说到黑米红茶,你也许会有些陌生,但大麦茶相信很多人都喝过。其实黑米茶营养更加丰富,而且自己在家做也很简单。 黑米中所含有的花青素抗氧化成分比蓝莓中还多。而且黑米外表油亮,清香可口,有很好的滋补作用,自古以来都被称之为“补血米”、“长寿米”。 黑米茶营养价值丰富,自古以来就被人们当成一种滋补保健品。常喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。特别是女性朋友,喝些黑米茶,还可以收到消温解毒,健脾减肥的功效呢。 最后需要特别提醒的是,任何东西都是有其适应的人群,如果是热性体质的人,就要少吃姜,少饮生姜红茶了。红茶最好不要凉了喝,那样会影响暖胃效果,而且放置时间过长还能降低营养含量。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    黑米生姜红茶_的做法步骤:1

    黑米的炒制方法: 黑米稍微淘洗

  • 步骤2

    黑米生姜红茶_的做法步骤:2

    将淘洗好的黑米放入锅中,大火炒5分钟

  • 步骤3

    黑米生姜红茶_的做法步骤:3

    转小火,炒至黑米表层开裂,露出白色的米心。 将炒好的黑米装入盒中密封保存,最好在1个月内喝完。

  • 步骤4

    黑米生姜红茶_的做法步骤:4

    黑米生姜红茶的冲泡做法: 生姜去皮,切片

  • 步骤5

    黑米生姜红茶_的做法步骤:5

    杯中放入生姜片,红茶包

  • 步骤6

    黑米生姜红茶_的做法步骤:6

    再放入10克炒好的黑米,冲入沸水

  • 步骤7

    黑米生姜红茶_的做法步骤:7

    依据自己的口味,放入适量的太古糖,泡上3分钟即可。

小贴士

私房话:1、黑米种皮偏硬,做茶饮,最好先炒一下。炒过后,黑米的营养成分也更容易析出。 2、茶中也可放红糖、蜂蜜

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评论26

  • 92888437 回复

    看着不错

    1年前
  • 雪落千夕 回复

    不错啊

    1年前
  • 天晴1989 回复

    真是不错

    1年前
  • 46725559 回复

    谢谢

  • 哼哼ll 回复

    黑米是用油炒还是不放油??

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