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红枣粥

2.5万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

大雪节气女性养血应该多喝【红枣粥】。 中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣具有健脾和胃、养胃补虚的作用,红枣还具有抗衰老的作用,可增加机体免疫力,中老年脾虚腹泻、身体虚弱、贫血者均可食用。

辅料1种

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    红枣粥_的做法步骤:1

    食材:红枣。

  • 步骤2

    红枣粥_的做法步骤:2

    食材:泰国香米。

  • 步骤3

    红枣粥_的做法步骤:3

    将红枣浸泡30分钟,洗净。

  • 步骤4

    红枣粥_的做法步骤:4

    将泰国香米洗净,浸泡2小时。

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小贴士

属于燥热体质的女性,也不适合经期服食红枣,因为大枣性温,极有可能引起经血过多。

5人已收藏该美食

评论9

  • 拥抱绿色 回复

    请问用不用放糖吖?

    1年前
  • 冬曰么么茶 回复

    推荐凉着吃

  • 乐随心 回复

    #为爱下厨#今天早上喝的,营养美味

  • 烧包大公主 回复

    #迎圣诞跨新年#我家儿子特别爱喝粥,这次熬的大米红枣红豆粥,他喝了一大碗^_^

  • lcz106 回复

    很好吃哦

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