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红薯丸

2.1万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。 红薯具有显著抑制恶性肿瘤的作用,根据日本癌症预研究所公布的20种蔬菜中,红薯排行榜首。同时具有保持血管壁弹性的作用;防止脏器结缔组织萎缩作用;提高机体免疫能力的作用;防便秘作用;防冠心病作用;延长衰老作用;延年益寿作用。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    红薯丸_的做法步骤:1

    红薯1000克备用

  • 步骤2

    红薯丸_的做法步骤:2

    将红薯切成块状,蒸熟大约40分钟

  • 步骤3

    红薯丸_的做法步骤:3

    将淀粉与白糖加入煮好的红薯中,反复用手搅拌,少加一点水,成泥状

  • 步骤4

    红薯丸_的做法步骤:4

    开始用手挤面,挤成团状

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小贴士

注意生红薯一定要蒸熟透!这样红薯丸吃起来才好吃!

5人已收藏该美食

评论13

  • 丫头家的妞妞 回复

    娃娃很喜欢吃

  • GHH159 回复

    好吃

  • 心微涼 回复

    最后的糊了点,不过还不错,忘记放糖了

  • 轻轻厨房 回复

    做的真好

  • 羊羊的厨房 回复

    最喜欢吃红薯丸子了。做的真好。

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