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南瓜豆沙包

1.7万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

南瓜的营养价值很高,主要是可食部分含水量比较高,干物质含量高。非还原糖和淀粉含量高,淀粉和全糖比例大。蛋白质高纤维较少。维生素含量高A.C.E.可提高儿童的免疫力。用南瓜做食品特有营养。可以改善儿童秋燥症状,维生素E能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使儿童生长发育维持正常的健康状态。特别推荐献给儿童好看又好吃的南瓜豆沙包。外型美观如金桔一样大小、晶莹剔透、外软内糯、甜而不腻南瓜原型小朋友特别喜爱。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    南瓜豆沙包_的做法步骤:1

    包里绵甜的豆沙馅

  • 步骤2

    南瓜豆沙包_的做法步骤:2

    南瓜切片入锅大火 蒸15分钟

  • 步骤3

    南瓜豆沙包_的做法步骤:3

    捣成南瓜泥

  • 步骤4

    南瓜豆沙包_的做法步骤:4

    加入糯米粉、牛奶适量 面揉成面团饧发15分钟

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小贴士

不要蒸的时间太长

5人已收藏该美食

评论30

  • 大龙妈妈6 回复

    看着好漂亮啊

  • 剧情已落幕 回复

    可以用水果馅吗?

  • zilinglong333 回复

    看着挺好!学习了!

  • 小凤凤1 回复

    不加酵母会不会吃得硬硬的啊??

  • Sarah009 回复

    我做好后发到Q上,朋友们都惊讶不已,喜欢得不行!这种做法营养好又健康,简单又好吃!

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