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莲藕炖排骨

19.2万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。天气冷了,让我们多吃些肉肉补补吧。

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    莲藕炖排骨_的做法步骤:1

    准备好材料。

  • 步骤2

    莲藕炖排骨_的做法步骤:2

    锅中烧水,放入排骨焯烫一下。捞出洗净。

  • 步骤3

    莲藕炖排骨_的做法步骤:3

    锅中放油,放入花椒和八角爆出香味。

  • 步骤4

    莲藕炖排骨_的做法步骤:4

    放入葱姜炒香。

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小贴士

排骨焯水,可以去除腥味。

5人已收藏该美食

评论3541

  • 夏芳草 回复

    诱人呀

    3月前
  • 一灯1973 回复

    好好好

    3月前
  • 一灯1973 回复

    好好好

    3月前
  • 一灯1973 回复

    好好好

    3月前
  • 一灯1973 回复

    好好好

    3月前

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