芹菜炒鸡蛋

芹菜炒鸡蛋

11.4万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

芹菜为高血压患者的食疗蔬菜,经常食用对高血压和高血脂有很好的缓解。 胡萝卜益肝明目,健脾胃,增加免疫功能,也是降糖降脂的食疗佳品。 这道菜非常适合高血压患者食用。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    芹菜炒鸡蛋_的做法步骤:1

    准备好所有的食材,芹菜洗净切段焯烫一下备用。

  • 步骤2

    芹菜炒鸡蛋_的做法步骤:2

    鸡蛋打散,胡萝卜切菱形片。

  • 步骤3

    芹菜炒鸡蛋_的做法步骤:3

    炒锅倒油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。

  • 步骤4

    芹菜炒鸡蛋_的做法步骤:4

    再稍加一点油爆香葱花。

  • 步骤5

    芹菜炒鸡蛋_的做法步骤:5

    倒入胡萝卜片翻炒均匀。

  • 步骤6

    芹菜炒鸡蛋_的做法步骤:6

    放入焯烫过的芹菜。

  • 步骤7

    芹菜炒鸡蛋_的做法步骤:7

    加盐和糖翻炒均匀。

  • 步骤8

    芹菜炒鸡蛋_的做法步骤:8

    再倒入蛋液。

  • 步骤9

    芹菜炒鸡蛋_的做法步骤:9

    淋入香油。

  • 步骤10

    芹菜炒鸡蛋_的做法步骤:10

    加少许鸡精翻炒均匀关火

小贴士

芹菜焯烫可在水中加点盐,这样芹菜色泽碧绿。 这是一道快手菜,所有食材无需翻炒很长时间。

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成果照
花开成海
花开成海
很喜欢这样的菜~
很喜欢这样的菜~

评论53

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    haodou0724656190 回复回复

    赞赞赞

    1年前
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    环保低碳践于行 回复回复

    真不错

    1年前

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