用APP打开

炖黑豆

5.6万次浏览 简单难度 制作时间1小时以上

黑豆含有丰富的维生素,,其中E族和B族含量最高,维E是一种保持青春健美的物质。药典上曾记载黑豆可以驻颜、名目、乌发,使皮肤美白等。 现代人工作压力大,经常出现体虚乏力等,按照药学上说,补肾很关键。黑豆就是一种补肾佳品。

主料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    炖黑豆_的做法步骤:1

    黑豆放碗里洗净备用;

  • 步骤2

    炖黑豆_的做法步骤:2

    把洗净的黑豆倒入预热好的炖锅里;

  • 步骤3

    炖黑豆_的做法步骤:3

    加入姜片;

  • 步骤4

    炖黑豆_的做法步骤:4

    注入适量的开水;

展开全部步骤

小贴士

1、要把黑里豆的沙泥清洗干净,以免影响口感。 2、黑豆一定要熟着吃,才不会影响蛋白质的吸收。

5人已收藏该美食

评论27

  • 海天一色6305 回复

    好美味

    11月前
  • 壮壮宝宝 回复

    提前泡一天 再用小火煮 最后是面的呢!

  • 云淡风轻33 回复

    黑豆怎么才能煮熟,煮熟也是硬硬的吗

  • haodou7521188915 回复

    能给姜片吗??应该不能吧!!!

  • haodou5777885569 回复

    红糖可以吗,那种糖好?

相关美食