凉拌海带结

3.0万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

海带含丰富的碘,基本每周我要吃一次,还有减肥的功效

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    凉拌海带结_的做法步骤:1

    准备200g海带结

  • 步骤2

    凉拌海带结_的做法步骤:2

    用水将海带结泡半小时

  • 步骤3

    凉拌海带结_的做法步骤:3

    然后倒掉冷水,再用白开始烫一下,沥干水,装盘

  • 步骤4

    凉拌海带结_的做法步骤:4

    将干辣椒切段,葱切末

  • 步骤5

    凉拌海带结_的做法步骤:5

    倒入大豆油,加入干辣椒和葱末,熬汁

  • 步骤6

    凉拌海带结_的做法步骤:6

    倒入醋和酱油,再浇上汁即可

小贴士

简单的凉菜,要注意的是,海带要多泡一会儿,最后用开水烫一下更爽口

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评论8

  • 诺_奈何 回复

    不错的

    2年前
  • jinjerry 回复

    海带营养很不错~味道也不错~

  • 晏蜜蜂 回复

    好吃

  • 天空云朵1 回复

    很到味

  • 541954195419 回复

    很好吃的凉拌菜啊。

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