鲍汁海参

鲍汁海参

4.5万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。 鲍汁海参--咸鲜口味。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    鲍汁海参_的做法步骤:1

    鲍鱼汁、西兰花,泡发好的海参用保鲜膜包好,放到冰箱冷冻,随吃随取就行。

  • 步骤2

    鲍汁海参_的做法步骤:2

    把鲍鱼汁倒入碗中,海参剥去保鲜膜放入碗中。

  • 步骤3

    鲍汁海参_的做法步骤:3

    锅里放水烧开,加适量盐,放入冷冻的海参煮2分钟。

  • 步骤4

    鲍汁海参_的做法步骤:4

    西兰花放入锅中焯一下。

  • 步骤5

    鲍汁海参_的做法步骤:5

    捞出来控水放入盘中,海参也放入盘中。

  • 步骤6

    鲍汁海参_的做法步骤:6

    鲍鱼汁加热水调匀,放入微波炉加热1分钟。

  • 步骤7

    鲍汁海参_的做法步骤:7

    再次调匀,浇到海参上即可。

小贴士

一般人均可食用

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论11

  • 用户头像
    瞳桐妈 回复回复

    好吃

  • 用户头像
    瞳桐妈 回复回复

    好吃

  • 用户头像
    宝宝雪儿 回复回复

    发的好味道也很好

  • 用户头像
    爱尚美厨 回复回复

    一生一世

  • 用户头像
    青青闹闹 回复回复

    我就爱着简单又原汁原味的,哈哈,顶一个,等我的成功了来上图

相关美食