用APP打开

养颜桂圆小米粥

2.4万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。 小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。 很多女孩为了保持身材常常忽略了早餐,疏不知不吃早餐不但无益于减肥,对身体更是有百害而无一利,这款具有美容养颜 作用的粥,长期食用可让爱美的你从内而外散发迷人的光彩哦!!

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    养颜桂圆小米粥_的做法步骤:1

    大米、小米各20克,洗净后沥干水份,放入冰箱冷冻。(是冷冻哦!我一般是晚上临睡前把米洗净冻在冰箱里)

  • 步骤2

    养颜桂圆小米粥_的做法步骤:2

    早上起来取出冷冻的米,放入水略化一下,到入电饭锅内。(水是米的3倍)

  • 步骤3

    养颜桂圆小米粥_的做法步骤:3

    煲10分钟米就会开花了(这是一个快速煮粥的方法哦)

  • 步骤4

    养颜桂圆小米粥_的做法步骤:4

    桂圆去皮,大枣洗净。

展开全部步骤

小贴士

米洗净后先放入冰箱冷冻一下,利用热胀冷缩的原理,可以让米粒快速煮开花,节省早上的时间。

5人已收藏该美食

评论25

  • 巷妓 回复

    可以放糯米吗?

  • haodou8379654441 回复

    桂圆是新鲜的桂圆嘛?

  • 咖啡加点料 回复

    好吃又营养

  • 钟豪飞虎队 回复

    喜欢啊

  • 怀沙 回复

    不错

相关美食