橄榄油蒜蓉炒芦笋

9558次浏览 简单难度 制作时间60分钟

芦笋,被誉为蔬菜之王,不仅含有丰富的维生素,而且还含有多种氨基酸,在蔬菜里首屈一指。芦笋不仅营养丰富,而且味道鲜美,脆爽微甜。今天这道菜,用橄榄油和蒜蓉来炒芦笋,营养健康味道好,春天里不容错过的美味哦

主料 1种

辅料 1种

烹饪步骤 4步

  • 步骤1

    橄榄油蒜蓉炒芦笋_的做法步骤:1

    芦笋洗净切段

  • 步骤2

    橄榄油蒜蓉炒芦笋_的做法步骤:2

    锅内放入橄榄油,油热后下入芦笋

  • 步骤3

    橄榄油蒜蓉炒芦笋_的做法步骤:3

    放入切碎的蒜,翻炒到芦笋熟

  • 步骤4

    橄榄油蒜蓉炒芦笋_的做法步骤:4

    加入盐调味,出锅

小贴士

芦笋清洗的时候多用清水泡并润洗,以免芦笋头的缝隙里残留沙土

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评论9

  • 软白沙293 回复

    芦笋好吃就是太贵了,不能经常吃啊。{:47:}

  • 菡萏 回复

    美味的芦笋,看上去青翠欲滴呢。

  • 我爱加菲猫 回复

    哇,好漂亮呀。

  • 专卖店 回复

    认真看看,学习

  • 因为有梦 回复

    呵呵,这个爱吃。

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