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紫薯玫瑰花

1.5万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。 红心萝卜具有降胃气,调脾胃,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。 还能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。 情人节礼物--紫薯玫瑰花 昨天是情人节,年轻人喜欢浪漫都是出去聚餐、看电影。向我们这个年龄的人,一般都嫌人多的地方太乱,也容易心烦。俺老两口都在家闲着,本来老公说出去看个电影,看着天气不好就没有去。在家闲着没事,我俩就试着用紫薯做了几朵玫瑰花,一开始还是先用萝卜做的花,看着不错,就做了紫薯玫瑰花。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    紫薯玫瑰花_的做法步骤:1

    先把紫薯洗净,蒸熟去皮。

  • 步骤2

    紫薯玫瑰花_的做法步骤:2

    碾成紫薯泥,加面粉和成面团,饧20分钟。

  • 步骤3

    紫薯玫瑰花_的做法步骤:3

    切成小剂子,按扁擀成长形薄片。

  • 步骤4

    紫薯玫瑰花_的做法步骤:4

    用一根筷子,面片一头围绕着筷子卷起来就是花心了。

  • 步骤5

    紫薯玫瑰花_的做法步骤:5

    其他的擀成圆形片。

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小贴士

1、先把紫薯洗净蒸熟,去皮碾成紫薯泥。 2、加面粉和成面团,饧20分钟。

5人已收藏该美食

评论48

  • 陌仧煙鬻鎐 回复

    好像有点难啊

  • 小茂锦 回复

    不错

  • 邓xiao园 回复

    好看

  • 邓xiao园 回复

    真好看

  • 钟豪飞虎队 回复

    做得好吃又简单

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