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核桃花生糊

4.8万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

吃花生对人体很有好处,同时花生汤不容易上火,这比较传统的健康饮食。花生富含锌,具有促进儿童的脑部发育、激活老人年的脑细胞,增强记忆力。常吃花生油能够抗老化、延缓大脑功能的退化并保护皮肤减缓老化。 春季多吃花生,可以滋养调气、健脾胃、润肺化痰的功效。

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    核桃花生糊_的做法步骤:1

    将花生隔夜浸泡。

  • 步骤2

    核桃花生糊_的做法步骤:2

    将核桃洗净。

  • 步骤3

    核桃花生糊_的做法步骤:3

    将花生、核桃和适量的砂糖倒入豆浆机中,注入适量的清水,盖锅盖,按【湿豆】键,按【启动】键,就大功告成啦。

  • 步骤4

    核桃花生糊_的做法步骤:4

    倒入杯中,拿在手中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

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小贴士

用豆浆机来制作各种豆浆,豆子浸泡的时间要足,才不会损害豆浆机的搅拌刀子。

5人已收藏该美食

评论12

  • 蒋林凤 回复

    花生是生的还是熟的

  • 淡出红尘 回复

    好吃营养简单实用

  • 如水如水 回复

    好吃

  • 因为爱情2012 回复

    浓浓的 真好喝

  • 36604338 回复

    不错 不错。

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