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紫米桂花粥

1.7万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

紫米所含的微量元素:钙、铁、锌、硒比一般的精米要高出很多。营养价值和药用价值都比较高,有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等多种作用。 紫米桂花粥,香甜软糯,补血益气。

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    紫米桂花粥_的做法步骤:1

    糯米30克,清水洗净后浸泡4小时以上。

  • 步骤2

    紫米桂花粥_的做法步骤:2

    紫米50克,清水淘洗干净后,浸泡2小时以上。

  • 步骤3

    紫米桂花粥_的做法步骤:3

    将浸泡好的紫米和糯米一起放入电饭煲内,加3倍的水。按煮饭键。

  • 步骤4

    紫米桂花粥_的做法步骤:4

    待煮至粥粘稠后加入适量红糖。

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小贴士

红糖也可以换成冰糖。

5人已收藏该美食

评论10

  • 乖乖呵呵44 回复

    好好好

    1年前
  • 潘迎 回复

    不错不错!

    1年前
  • 水丁玲 回复

    很喜欢

    1年前
  • 0小猴子0 回复

    很喜欢

    1年前
  • 平凡一豆 回复

    不错。

    1年前

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