木瓜百合枸杞粥

2.2万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分。糯米可以做法很多,糍粑、腊八粥、肉粽、八宝饭、年糕、汤圆等等。糯米本身有补气暖胃等温和的滋补作用。经常食用,有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少、神经衰弱、体虚神疲、对健康有很多益处。 这个款百合木瓜粥。可以缓解疲劳利于春季食用。含多种维生素。补充人体的养分。口味淡甜又有糯香。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    木瓜百合枸杞粥_的做法步骤:1

    木瓜半个

  • 步骤2

    木瓜百合枸杞粥_的做法步骤:2

    糯米一杯

  • 步骤3

    木瓜百合枸杞粥_的做法步骤:3

    木瓜削皮

  • 步骤4

    木瓜百合枸杞粥_的做法步骤:4

    切块状

  • 步骤5

    木瓜百合枸杞粥_的做法步骤:5

    枸杞适量

  • 步骤6

    木瓜百合枸杞粥_的做法步骤:6

    百合适量 洗下百合

  • 步骤7

    木瓜百合枸杞粥_的做法步骤:7

    最后放木瓜和枸杞

  • 步骤8

    木瓜百合枸杞粥_的做法步骤:8

    大枣和米同煮 开锅放百合

  • 步骤9

    木瓜百合枸杞粥_的做法步骤:9

    加入木瓜 出锅加入枸杞

小贴士

不需要放糖

5人已收藏该美食

评论9

  • 爱是大海 回复

    有营养

    1年前
  • yflbxyz 回复

    一款香甜粘糯的营养粥,老少皆宜、人见人爱。

  • 小小瑜00 回复

    好不好吃?

  • 竹间月夜 回复

    木瓜要吧要不要煮啊

  • 松生空谷1983 回复

    这是一款典型的药膳粥,不过因为了木瓜的加入给粥添加了淡淡的水果味,不错

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