虾皮豆腐汤——儿童补钙

虾皮豆腐汤——儿童补钙

3.8万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

豆腐蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。 春天又是小孩子补钙的最佳时机,饮食补钙是最为安全,也是最为有效的!

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    虾皮豆腐汤——儿童补钙_的做法步骤:1

    豆腐切成小块

  • 步骤2

    虾皮豆腐汤——儿童补钙_的做法步骤:2

    准备好材料,黑木耳切小块,蒜苗切段,切好葱花

  • 步骤3

    虾皮豆腐汤——儿童补钙_的做法步骤:3

    锅中放油,放花椒面炸香

  • 步骤4

    虾皮豆腐汤——儿童补钙_的做法步骤:4

    放葱花炒香

  • 步骤5

    虾皮豆腐汤——儿童补钙_的做法步骤:5

    添半碗水

  • 步骤6

    虾皮豆腐汤——儿童补钙_的做法步骤:6

    放虾皮,

  • 步骤7

    虾皮豆腐汤——儿童补钙_的做法步骤:7

    放黑木耳 ,汤烧开

  • 步骤8

    虾皮豆腐汤——儿童补钙_的做法步骤:8

    放切好的豆腐,再次开锅,加入蒜苗炒匀即可

小贴士

因为给小孩子吃,做的比较淡,汤中没放盐,放的虾皮稍微多一点,不喜欢的可少放,用盐调味。

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评论12

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    cnlwh99 回复回复

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    1年前
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    51930583 回复回复

    666

    1年前
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    江南女人 回复回复

    😍️

    1年前
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    我看1 回复回复

    亲爱

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    haodou2052496629 回复回复

    什么样花椒面啊

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