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木瓜银耳炖奶

3.3万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

【如花美眷】对自己好一点【木瓜银耳炖奶】 每个女人都是无私的,做了母亲的女人更是无私,整天围着家人转,照顾这个,关心那个,却唯独忘记了关心自己。 忙碌的生活加上厨房的油烟,再美的女人也会变成黄脸婆。其实女人在忙碌之余还是要对自己好一些的,让岁月别那么快在我们脸上留下痕迹。 今天这木瓜银耳炖奶绝对能起到滋润皮肤的功效,只不过要经常食用哦。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳的养颜特性,再加上牛奶和木瓜,这份甜品对女人真是有着多多的好处呢。爱美的你记得要多吃点哦。

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    木瓜银耳炖奶_的做法步骤:1

    准备需要的食材,银耳事先泡好,去掉黄色的根,撕成小块。

  • 步骤2

    木瓜银耳炖奶_的做法步骤:2

    锅里放入没过银耳的水,大火烧开小火煲20分钟。

  • 步骤3

    木瓜银耳炖奶_的做法步骤:3

    木瓜去皮去籽切块。

  • 步骤4

    木瓜银耳炖奶_的做法步骤:4

    煮好的银耳里加入冰糖和牛奶。

展开全部步骤

小贴士

猪猪提示 1 过敏体质的人最好不要吃木瓜。 2 银耳一定要事先泡发。

5人已收藏该美食

评论14

  • violet梓 回复

    不错不错

    9月前
  • haodou2117510880 回复

    谢谢分享

    9月前
  • mmsl 回复

    不错啊

    9月前
  • xuforererclouds6 回复

    😍😍😍

    1年前
  • haodou2598080434 回复

    做好了密封常温保存还是要放冰箱??急!!

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