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枸杞小米粥

2.2万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

小米是最天然、最纯真的药物,能补元气。枸杞子味甘性平,有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。枸杞小米粥含有温和的纤维质,容易被消化,既能补充营养又可以清热排毒。在没胃口食欲差的时候,这道枸杞小米粥,可以收到清热明目润肺止咳的功效。 都说吃小米,特别地养人!要不坐月子的产妇都吃它呢!今天就和大家分享一下,我的作品!

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    枸杞小米粥_的做法步骤:1

    首先,把要制作的材料准备好。

  • 步骤2

    枸杞小米粥_的做法步骤:2

    把小米洗净后,加入清水,大火煮开。

  • 步骤3

    枸杞小米粥_的做法步骤:3

    煮开后,转成小火。

  • 步骤4

    枸杞小米粥_的做法步骤:4

    再加入枸杞,维持小火煮15分钟左右,粥粘稠后,就可以关火了,就这样香滑软糯的枸杞小米粥就做好了。

展开全部步骤

小贴士

1、枸杞要下锅前,用清水洗一下。 2、如果是用电压力锅煮,枸杞可以和小米一起下,但是水只要刚刚加过可以盖过手平放就可以了,这样出锅的粥会比较稠!

5人已收藏该美食

评论37

  • 96005002 回复

    其他都不用放了吗?

  • 长发飘飘 回复

    味道好,喜欢吃

  • 红果果 回复

    每天早上都要喝一碗。

  • 小鱼儿1003 回复

    不错

  • 长发飘飘 回复

    很好吃呢

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