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荸荠莲藕大骨汤

7.1万次浏览 中等难度 制作时间1小时以上

我国民间素有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。 要想拥有好的气色,饮食方面的调养尤为重要。尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。 女人经常吃藕对改善气色大有益处,莲藕是女人的补血益友。 此款汤加入猪骨,和荸荠,既可补血养颜又可滋阴生津,是春季的一款养生汤羹。 此汤具有益气养血、宁心安神的作用,特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    荸荠莲藕大骨汤_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    荸荠莲藕大骨汤_的做法步骤:2

    猪骨剁块,用清水冲洗去血水。

  • 步骤3

    荸荠莲藕大骨汤_的做法步骤:3

    莲藕去皮和荸荠大枣一起用清水浸泡。

  • 步骤4

    荸荠莲藕大骨汤_的做法步骤:4

    猪骨开水焯烫洗净备用。

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小贴士

莲藕去皮浸泡可在水中加点盐,这样莲藕不会变色。 猪骨要用清水浸泡15分钟,把血水泡尽,这样煮出的汤鲜美清凉。

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评论132

  • 23852207 回复

    👍👍

    1年前
  • 吉祥如意吉祥如意 回复

    好美味

    1年前
  • 麦积 回复

    不错不错

    1年前
  • 花师奶6 回复

    加分加分

    1年前
  • 花师奶6 回复

    好好的

    1年前

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