荸荠南瓜小米粥

1.5万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

这几天口感唇燥,嘴里好像有些长泡,像有些上火了。 买了些荸荠煲粥清火润燥,再加入一些南瓜和小米,粥清甜好喝,也有清凉滋润的作用。 荸荠肉质洁白,脆嫩多汁,清醇爽美,素有“地下雪梨“之称。 具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效。 小米滋阴养血,健胃消食,对口角不良有很好的辅助食疗作用。

辅料

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    荸荠南瓜小米粥_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    荸荠南瓜小米粥_的做法步骤:2

    把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。

  • 步骤3

    荸荠南瓜小米粥_的做法步骤:3

    然后按下煮粥健。

  • 步骤4

    荸荠南瓜小米粥_的做法步骤:4

    把荸荠和南瓜去皮切块。

  • 步骤5

    荸荠南瓜小米粥_的做法步骤:5

    煮至米快熟的时候,加入荸荠。

  • 步骤6

    荸荠南瓜小米粥_的做法步骤:6

    加入南瓜。

  • 步骤7

    荸荠南瓜小米粥_的做法步骤:7

    加盖继续煮至。

  • 步骤8

    荸荠南瓜小米粥_的做法步骤:8

    直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖。

小贴士

南瓜不要早放,以免煮烂。

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评论474

  • 泽儿 回复

    666

    1年前
  • 雪地冰天 回复

    有营养

    1年前
  • 米汀Waiting 回复

    真不错

    1年前
  • 随缘沫沫 回复

    👍👍

    1年前
  • 战战三岁啦 回复

    😌😌😌😌😍😌😌

    1年前

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