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海带龙骨汤

4.1万次浏览 简单难度 制作时间1小时以上

海带有长寿菜的美称,除了富含人们熟知的碘以外,钾、铁和维生素B12的含量也很高。海带还可以防止便秘,能滑肠防生内痔。有助于消除动脉硬化和降低血脂。它含有促进人体身体成长的荷尔蒙,对幼儿发育有好处,并且对成人的神经衰弱和解除疲劳有一定疗效。海带是低热卡食物,对防止肥胖有一定的功能。 多吃些海带,虽不能说包治百病,但绝对是有百益而无一害的。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    海带龙骨汤_的做法步骤:1

    食材:海带和龙骨。

  • 步骤2

    海带龙骨汤_的做法步骤:2

    将龙骨和海带洗净,灼烫一下,再次洗净。

  • 步骤3

    海带龙骨汤_的做法步骤:3

    重新放入锅中,一次性注入适量的清水。

  • 步骤4

    海带龙骨汤_的做法步骤:4

    盖锅盖,大火煮滚。

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小贴士

用电炖锅来炖海带,这样更让海带出味。

5人已收藏该美食

评论13

  • 钟豪飞虎队 回复

    好吃,试过了。

  • 倪倪姐姐 回复

    喜欢

  • 诸葛娇 回复

    放的板栗和胡萝卜味道不错!

  • 小木屋lv 回复

    忘记上传成果照了哈

  • 小木屋lv 回复

    拍得好好看啊

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