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梨汁

16.1万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

梨被医界认为,是百果之宗,在果品中地位重要,营养广泛,不爱吃梨的人很少,每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.01毫克,维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。 因其鲜嫩多汁、酸甜适口,又有“天然矿泉水”之称。中医认为梨有生津、润燥、清热。化痰等功效。

主料1种

辅料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    梨汁_的做法步骤:1

    梨半只去皮。

  • 步骤2

    梨汁_的做法步骤:2

    去皮的梨切成小块。

  • 步骤3

    梨汁_的做法步骤:3

    锅内倒入适量水烧开后把去皮的梨倒入。

  • 步骤4

    梨汁_的做法步骤:4

    盖上锅盖煮5分钟。

展开全部步骤

小贴士

1.此款梨汁清甜可口,大人也可以煮来喝,大人喝的话可以加几块冰糖,宝宝喝就不要加糖了,我经常把宝宝喝不完的拿来喝,淡淡的甜味不是很甜挺好喝的。 2.尽量现榨现喝的好,以免影响营养的流失。

5人已收藏该美食

评论45

  • 心儿空间 回复

    喜欢吃

    11月前
  • 水叮玲 回复

    谢谢分享

    11月前
  • 偶尔很勤快 回复

    😍😍😍

    1年前
  • 好豆虫子 回复

    美味的

    1年前
  • 水鑫胤祥 回复

    梨肉能一起给宝宝吃吗。

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