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蒜苗炒猪腰

2.6万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。蒜苗和猪腰一起食用,可以补肾壮体。很有营养的,而且味道鲜美、清香。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    蒜苗炒猪腰_的做法步骤:1

    猪腰两只

  • 步骤2

    蒜苗炒猪腰_的做法步骤:2

    撕去外层薄膜 剔去骚筋 再冲洗两遍

  • 步骤3

    蒜苗炒猪腰_的做法步骤:3

    猪腰切片 蒜苗切段

  • 步骤4

    蒜苗炒猪腰_的做法步骤:4

    锅置火上 加油烧至七成热 下腰片略炒

  • 步骤5

    蒜苗炒猪腰_的做法步骤:5

    加入葱末 蒜苗段 烹入料酒 酱油 醋 加入味精炒匀即可

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小贴士

猪腰炒制时间不宜过长

5人已收藏该美食

评论4

  • 钟豪飞虎队 回复

    还行吧

  • 万宝路_qz 回复

    家人爱吃猪腰。

  • 珊瑚宝 回复

    看着好有食欲呢,真不错呀。

  • 倩倩宝贝 回复

    喜欢吃猪腰。

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