西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

5035次浏览 简单难度 制作时间60分钟

食用功效: 性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 营养价值: 花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素c较多!增强机体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。这么好的东西所以要多吃!

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 4步

  • 步骤1

    西兰花炒虾仁_的做法步骤:1

    把西兰花切成小块!把虾去皮!挑虾线!

  • 步骤2

    西兰花炒虾仁_的做法步骤:2

    锅内放油!放姜丝!放虾仁!爆炒!变色加西兰花!

  • 步骤3

    西兰花炒虾仁_的做法步骤:3

    加西兰花爆炒!1分钟就可以出锅了!

  • 步骤4

    西兰花炒虾仁_的做法步骤:4

    味道鲜美!

小贴士

一定爆炒!炒过了就不好吃了!

5人已收藏该美食

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评论7

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    美味咪咪猫 回复回复

    #为爱下厨#老公炒的,超级好吃

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    开轩醉月 回复回复

    西兰花是很好的抗氧化剂,颜色很漂亮哟

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    关山初雪 回复回复

    西兰花是很好的抗氧化剂,颜色很漂亮哟

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    夢借 回复回复

    家人都喜欢吃辣椒 ,所以加了点

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    Merida慧 回复回复

    当当当当~上图,不太上镜,不过味道不错!

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