香肠玉米粒

香肠玉米粒

1.3万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

玉米味甘,性平。能调中健胃,利尿。 含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1.B2.B6,烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。 玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收的抑制剂,对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    香肠玉米粒_的做法步骤:1

    玉米粒剥下,香肠切丁。

  • 步骤2

    香肠玉米粒_的做法步骤:2

    香肠炒出油。

  • 步骤3

    香肠玉米粒_的做法步骤:3

    再加点儿青椒,炒香,加甜面酱,炒香。

  • 步骤4

    香肠玉米粒_的做法步骤:4

    下玉米粒略炒。

  • 步骤5

    香肠玉米粒_的做法步骤:5

    加点水,加盐煮熟出锅。

小贴士

香肠是腌制食品,不宜多吃。

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评论7

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    掩饰0 回复回复

    非常简单的一道菜,我也喜欢这样搭配

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    那笙123456 回复回复

    没有用青椒和甜面酱,不过挺好吃的。

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    不孤独的食物美学 回复回复

    很好吃,呵呵

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    晨晨2013 回复回复

    不错

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    一切婷好 回复回复

    [唱歌]

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