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粗粮小饼—快手早餐

4.4万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

都市的快节奏,让请多人都养成了不吃早餐的习惯,或者早餐营养不够全面。不吃早餐的坏处很多。 而早餐的搭配也是很重要,早餐营养含量一般要达到全天供给量的30%以上,如果中、晚餐都在外面解决的还要在早餐中适当增加热量、VB1等,最好是粗细结合,营养更加均衡。 今天做的这个快手早餐,含有粗粮、糖、牛奶,营养全面,而且是快手早餐,如果配上白粥或者牛奶就完美了!

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    粗粮小饼—快手早餐_的做法步骤:1

    各种粉类

  • 步骤2

    粗粮小饼—快手早餐_的做法步骤:2

    粉类加上白糖搅拌均匀

  • 步骤3

    粗粮小饼—快手早餐_的做法步骤:3

    加上牛奶搅成糊

  • 步骤4

    粗粮小饼—快手早餐_的做法步骤:4

    锅热后,刷上薄薄的油,用小勺将粗粮糊放入锅中

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小贴士

1、一定要小火煎,不然容易糊锅。 2、加适量面粉是为了增加粘稠度

5人已收藏该美食

评论30

  • 小羊小小 回复

    营养又美味!

    1年前
  • 金辰636 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • 又长胖了的王小璐 回复

    漂亮的

    1年前
  • haodou1492079673 回复

    我也想做这款饼

  • 放飞蓝图 回复

    有营养的一款饼

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