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牛油果虾仁沙律

2.5万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

酪梨又叫鳄梨、牛油果、乐天果、油梨,原产于墨西哥中美洲,在当地有“穷人的奶油”之称,曾被营养学家评价为“最营养的水果”之一,由于西餐中常用它来做沙拉吃,还被称为“生菜之王”。 经常吃牛油果,能降低血液中胆固醇含量。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    牛油果虾仁沙律_的做法步骤:1

    食材:牛油果、基围虾和蔬菜沙律酱。

  • 步骤2

    牛油果虾仁沙律_的做法步骤:2

    将基围虾洗净,剥壳。

  • 步骤3

    牛油果虾仁沙律_的做法步骤:3

    用适量的食盐腌制10分钟。

  • 步骤4

    牛油果虾仁沙律_的做法步骤:4

    将牛油果洗净,去皮,去核,切条。

展开全部步骤

小贴士

需要注意的是,牛油果虽然真的很好,但不要忽略了其“脂肪类食物”的本质,最好别一次吃太多了,尤其是减肥者,应适量食用。习惯性腹泻者或胆囊切除者不适合吃牛油果。

5人已收藏该美食

评论18

  • haodou1250231089 回复

    不错,太漂亮了。

    5月前
  • 卷笔刀王 回复

    666

    5月前
  • 好豆牛人 回复

    真不错(*๓´╰╯`๓)♡

    7月前
  • 好豆牛人 回复

    真不错(*๓´╰╯`๓)♡

    7月前
  • 好豆牛人 回复

    真不错(*๓´╰╯`๓)♡

    7月前

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