鸡肉木耳炒蒜薹

9503次浏览 中等难度 制作时间50分钟

蒜薹、木耳都是普通的蔬菜,鸡肉的脂肪含量比猪肉低,多吃不容易发胖,很营养健康的一道家常菜

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    鸡肉木耳炒蒜薹_的做法步骤:1

    将木耳洗净,用温水泡好

  • 步骤2

    鸡肉木耳炒蒜薹_的做法步骤:2

    将蒜薹洗干净,切成段

  • 步骤3

    鸡肉木耳炒蒜薹_的做法步骤:3

    切好葱和姜

  • 步骤4

    鸡肉木耳炒蒜薹_的做法步骤:4

    将鸡肉切成片,事先炒好,备用

  • 步骤5

    鸡肉木耳炒蒜薹_的做法步骤:5

    起锅倒油

  • 步骤6

    鸡肉木耳炒蒜薹_的做法步骤:6

    待油热放入葱姜,放入蒜薹,翻炒

  • 步骤7

    鸡肉木耳炒蒜薹_的做法步骤:7

    待蒜薹炒八成熟,放入木耳,加入酱油、鸡精、醋、胡椒粉,继续翻炒

  • 步骤8

    鸡肉木耳炒蒜薹_的做法步骤:8

    最后放入鸡肉,加盐、味精,翻炒均匀

  • 步骤9

    鸡肉木耳炒蒜薹_的做法步骤:9

    待全部炒熟入味,就可以出锅了

小贴士

蒜薹要先炒,最后放鸡肉可保证肉鲜嫩

5人已收藏该美食

评论5

  • 老手艺 回复

    我的水平发挥的很好!

  • 笑熬浆糊xl 回复

    你做菜的规模好大呀

  • 小小小小吃货 回复

    {:49:}好多菜菜,LL这是做多少人份的阿。

  • 梦遥20060915 回复

    经常做的一道菜啊!!

  • 小渔翁 回复

    好多鸡肉啊

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