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南瓜馒头卷

1.5万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

南瓜含有丰富的维生素A、维生素C及微量锌,有壮阳、保肝、增强免疫力及增加体力的作用。对于我这样经常便秘的人来说,南瓜中所含的甘露醇太有作用了,他可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。 还有对人生长发育很重要的成分,给我儿子吃点也很好呢。毕竟人家要中考了,各方面都要照顾到。我容易吗我……

辅料1种

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    南瓜馒头卷_的做法步骤:1

    南瓜洗净 去皮 切片

  • 步骤2

    南瓜馒头卷_的做法步骤:2

    放锅中蒸熟

  • 步骤3

    南瓜馒头卷_的做法步骤:3

    用勺子碾成南瓜泥 凉凉

  • 步骤4

    南瓜馒头卷_的做法步骤:4

    加入面粉 酵母拌匀 视软硬程度加水

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小贴士

馒头熟后在闷两分钟掀开锅

5人已收藏该美食

评论9

  • 心愿美食 回复

    [口水][口水]

    1年前
  • 水丁玲 回复

    漂亮的

    1年前
  • 我爱辣辣辣 回复

    发酵多久呢亲

  • 遇见haodou 回复

    为什么我做的没蒸前很好看。蒸熟后就裂开了。是不是发酵粉拿多了?

  • 笑由心生_qz 回复

    我卷的不是很紧

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