DIY咸鲜土豆泥

1.2万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

土豆,含的脂肪很低,大部分是淀粉,食用后有饱腹感,所以它是减肥的佳品。但是土豆是很爱吸油的哦,比如一些炖肉里的土豆吃了不会减肥反而会起相反作用。那么怎么吃土豆才可以减肥呢?答案是--蒸土豆或是白水煮的土豆。也可以少加点盐调味。

主料 1种

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    DIY咸鲜土豆泥_的做法步骤:1

    土豆去皮洗净

  • 步骤2

    DIY咸鲜土豆泥_的做法步骤:2

    切片,摆在微波炉使用的盘子里

  • 步骤3

    DIY咸鲜土豆泥_的做法步骤:3

    放进微波炉,高火3分

  • 步骤4

    DIY咸鲜土豆泥_的做法步骤:4

    取出翻面

  • 步骤5

    DIY咸鲜土豆泥_的做法步骤:5

    再微3分钟

  • 步骤6

    DIY咸鲜土豆泥_的做法步骤:6

    取出晾凉,不烫手即可

  • 步骤7

    DIY咸鲜土豆泥_的做法步骤:7

    用搅拌机打成泥

  • 步骤8

    DIY咸鲜土豆泥_的做法步骤:8

    加少许盐搅匀

  • 步骤9

    DIY咸鲜土豆泥_的做法步骤:9

    用勺子弄出形状,装盘

  • 步骤10

    DIY咸鲜土豆泥_的做法步骤:10

    在撒一些小葱即可

小贴士

微波炉功率不同,根据个人定。 我做的比较多所以微的时间长。

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评论4

  • 可爱甜心太阳花 回复

    呜呜~~~(>_<)~~~我的微波炉拿出来就变成炸土豆片了!怎么回事呀?

  • 豆豆煮豆 回复

    酸辣土豆丝

  • 阿塔娜拉 回复

    土豆泥很香,口感好,味道很不错呢

  • 老庞 回复

    这个不错撒

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