海带排骨汤

6.4万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的作用。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    海带排骨汤_的做法步骤:1

    食材:排骨洗净沥干水,姜切片

  • 步骤2

    海带排骨汤_的做法步骤:2

    食材:海带用水泡发并洗净切块

  • 步骤3

    海带排骨汤_的做法步骤:3

    食材:葱切末

  • 步骤4

    海带排骨汤_的做法步骤:4

    将海带飞水并沥起

  • 步骤5

    海带排骨汤_的做法步骤:5

    将排骨飞水并沥起

  • 步骤6

    海带排骨汤_的做法步骤:6

    在电压力锅里放入适量的开水,加入抄好水的排骨和海带,盖上电压力锅的盖子,将电压力锅调至煲汤档

  • 步骤7

    海带排骨汤_的做法步骤:7

    电压力锅停止工作后打开盖子,加入适量的盐和葱就可以出锅了

  • 步骤8

    海带排骨汤_的做法步骤:8

    起锅装碗

小贴士

吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

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评论7

  • 藜藿 回复

    切好的姜呢??

  • 开轩醉月 回复

    一碗适合自己的烫,不油腻却滋补,另外还可以美容养颜

  • 禅心妍容 回复

  • GHH159 回复

    不错

  • 西紅柿1 回复

    第一次做,还不错哦。

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