凉拌海藻芽

2.2万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

超市偶尔有卖这种海藻芽的,不像海带那么硬的口感,海藻芽比较脆嫩,反复洗过泡水后就可以凉拌了。消痰软坚 利水消肿 治疗地方性甲状腺肿大 藻适合人群 一般人群均适合,尤其适合缺碘者;脾胃虚寒者忌食用。 孕妇可以少量吃海藻,注意不可过量. 海藻的功效与作用 与昆布作用相近,性寒清热,咸以软坚,味苦降泄,长于软坚淡痰、清热利水。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    凉拌海藻芽_的做法步骤:1

    将海藻芽中的杂质挑出,倒入容器中。

  • 步骤2

    凉拌海藻芽_的做法步骤:2

    反复用清水冲洗掉上面的盐粒。

  • 步骤3

    凉拌海藻芽_的做法步骤:3

    泡在清水中二小时左右,中间要换几次水。最后用冰开水洗净。

  • 步骤4

    凉拌海藻芽_的做法步骤:4

    洗好的海藻芽挤干水份,切成小块。

  • 步骤5

    凉拌海藻芽_的做法步骤:5

    将蒜切成蒜泥倒入海藻芽中。

  • 步骤6

    凉拌海藻芽_的做法步骤:6

    加入所有的调料拌匀即可。

小贴士

海藻不能与甘草同食。

5人已收藏该美食

评论8

  • sky在路上 回复

    不错

  • 瑟姒秋伶 回复

    很好吃的

  • 金金有葳 回复

    学习!

  • 小小to 回复

    不用开水煮下,生的能吃吗?

  • 蓝色南半球 回复

    这个好吃哦

相关美食