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蘑菇鹌鹑蛋

1.4万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

草菇能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品,草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。  鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。 蘑菇鹌鹑蛋,不仅造型可爱,让人很有食欲,而且其对于女性美容的功效更是不错,非常适合做给孩子们吃,或者女性朋友自己食用。

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    蘑菇鹌鹑蛋_的做法步骤:1

    草菇洗净

  • 步骤2

    蘑菇鹌鹑蛋_的做法步骤:2

    将适量盐和白胡椒粉混合

  • 步骤3

    蘑菇鹌鹑蛋_的做法步骤:3

    将草菇的根部小心掰掉,用盐和胡椒粉将里外擦一遍

  • 步骤4

    蘑菇鹌鹑蛋_的做法步骤:4

    每个草菇上面磕入一个鹌鹑蛋

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小贴士

1、尽量挑选草菇形状比较完整的 2、草菇擦过盐后,最好放置一会入味

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评论1

  • 吾悟 回复

    不错的搭配

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