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枸杞山药排骨汤

7.3万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。 枸杞山药排骨汤营养丰富,可以健脾养胃、补气养血等。家人都很喜欢喝的一道汤。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    枸杞山药排骨汤_的做法步骤:1

    排骨 山药

  • 步骤2

    枸杞山药排骨汤_的做法步骤:2

    排骨洗净用清水泡30分钟,捞出沥干水分备用

  • 步骤3

    枸杞山药排骨汤_的做法步骤:3

    山药去皮切滚刀块备用

  • 步骤4

    枸杞山药排骨汤_的做法步骤:4

    煮锅放足够的清水;放入排骨;姜片;料酒

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小贴士

山药去皮后,马上浸泡在水中防止氧化。 削山药皮的时候最后戴上手套,不然粘到皮肤上容易引起红肿发痒

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评论2

  • 曾经的快乐 回复

    看着很好吃哦,学习做饭中!

  • 淑苑 回复

    一道很有营养的汤

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