金枪鱼芝士炒饭

金枪鱼芝士炒饭

3.8万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

最近跟夫君都爱看养生节日,有一期播放食盐的危害,看得我俩啊,现在的口味尽量清淡啦,以前特爱口味重的菜肴。 那天夫君与日本友人聊起养生,日本友人说经常食用金枪鱼能够清除体内多余的盐分,有效地防止动脉硬化,对中老年人十分有益!

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:1

    食材:金枪鱼罐头,米饭和芝士。

  • 步骤2

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:2

    热油锅。

  • 步骤3

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:3

    放入芝士片。

  • 步骤4

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:4

    炒匀。

  • 步骤5

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:5

    放入金枪鱼。

  • 步骤6

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:6

    炒匀。

  • 步骤7

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:7

    放入米饭,炒匀。

  • 步骤8

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:8

    倒入适量的鱼露。

  • 步骤9

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:9

    炒匀。

  • 步骤10

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:10

    撒上适量的黑胡椒碎,炒匀,即可关火。

  • 步骤11

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:11

    盛入碗中,撒上点香草,即可。

  • 步骤12

    金枪鱼芝士炒饭_的做法步骤:12

    上桌后就可美美享用啦。

小贴士

下点香草,口感更佳。

5人已收藏该美食

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评论63

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    花师奶6 回复回复

    三文治多用金枪魚

    1年前
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    很it 回复回复

    香草是什么

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    飘渺02 回复回复

    用鱼炒饭,不会很有鱼味吗 没吃过哦

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    虚伪的人生F 回复回复

    好想吃!!!!!!

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    Dgffh755 回复回复

    好像不错吃呀!

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