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腊肠炒芦笋

7583次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

以下来自百度百科:芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。 芦笋竟然这么神奇啊,今年春天的芦笋格外鲜嫩,今天咱就用腊肠搭配来个小炒,配饭很是美味呢。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    腊肠炒芦笋_的做法步骤:1

    将芦笋去除老的那端,洗净,切段。

  • 步骤2

    腊肠炒芦笋_的做法步骤:2

    将腊肠切片状。

  • 步骤3

    腊肠炒芦笋_的做法步骤:3

    小葱切段,大蒜切片。

  • 步骤4

    腊肠炒芦笋_的做法步骤:4

    炒锅放入适量的油,放入葱和大蒜爆香。

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小贴士

炒芦笋时最后阶段注意一下别炒过了。

5人已收藏该美食

评论4

  • 花鱼儿 回复

    这是我做的

  • xxxczxt 回复

    赞!营养丰富,卖相也不错,

  • Jackey猫 回复

    开胃又送饭,还营养丰富,味道不错~

  • 挪红 回复

    向你学习,照样子炒一盘.

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