粒粒香炒饭

粒粒香炒饭

1.5万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

妈妈特爱吃松仁和腰果,有时把松仁和腰果油炸后,放在玻璃樽里,边看电视边吃。也爱用松仁和腰果来炒饭,妈妈特别迷恋香炸的味儿呢。 松仁对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱、头晕眼花等,均有一定的辅助治疗作用。因此,经常食用松仁可以起到补充营养和滋补强壮、抗衰老延寿的作用。

烹饪步骤 14步

  • 步骤1

    粒粒香炒饭_的做法步骤:1

    食材:金枪鱼罐头、腰果、松仁、芝士和米饭。

  • 步骤2

    粒粒香炒饭_的做法步骤:2

    将腰果和松仁洗净,放入热锅中,煸炒至干。

  • 步骤3

    粒粒香炒饭_的做法步骤:3

    将腰果铲起,待用。

  • 步骤4

    粒粒香炒饭_的做法步骤:4

    先倒入适量的橄榄油。

  • 步骤5

    粒粒香炒饭_的做法步骤:5

    煸炒至松仁熟,铲起,待用。

  • 步骤6

    粒粒香炒饭_的做法步骤:6

    放入腰果煸,炒至熟,铲起,待用。

  • 步骤7

    粒粒香炒饭_的做法步骤:7

    原锅放入芝士片,炒匀。

  • 步骤8

    粒粒香炒饭_的做法步骤:8

    放入金枪鱼。

  • 步骤9

    粒粒香炒饭_的做法步骤:9

    炒匀。

  • 步骤10

    粒粒香炒饭_的做法步骤:10

    放入米饭。

  • 步骤11

    粒粒香炒饭_的做法步骤:11

    炒匀。

  • 步骤12

    粒粒香炒饭_的做法步骤:12

    倒入适量的鱼露,炒匀,关火。

  • 步骤13

    粒粒香炒饭_的做法步骤:13

    将腰果和松仁回锅,炒匀,即可上碟。

  • 步骤14

    粒粒香炒饭_的做法步骤:14

    盛入盘子里,上桌后就了美美享用啦。

小贴士

这炒饭用鱼露来调味是适合不过啦。

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评论24

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    yxeg5 回复回复

    简单的美味

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    yoyo原色 回复回复

    很香的感觉

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