白灼生菜球

1.6万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 这么好的东西咱减肥人士怎好错过,得多吃哟,今天来个最最健康的生菜的吃法,白灼生菜,少油少盐,味道不错,关键是吃了对身体好哟。

主料 1种

辅料 1种

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    白灼生菜球_的做法步骤:1

    生菜球洗净去掉外面的老叶。

  • 步骤2

    白灼生菜球_的做法步骤:2

    用水撕成小块。

  • 步骤3

    白灼生菜球_的做法步骤:3

    锅中烧开水放入生菜焯水一分钟。

  • 步骤4

    白灼生菜球_的做法步骤:4

    沥干水分放入盘中。

  • 步骤5

    白灼生菜球_的做法步骤:5

    蚝油生抽及盐放入锅中烧开。

  • 步骤6

    白灼生菜球_的做法步骤:6

    淋到生菜中。

  • 步骤7

    白灼生菜球_的做法步骤:7

    调匀即可。

小贴士

生菜焯水时间不要过长。 生菜手撕比较好吃。

5人已收藏该美食

评论10

  • 彩虹城主 回复

    清淡,好吃

  • 78238860 回复

    好吃

  • 松生空谷1983 回复

    喜欢

  • Jinosi佳佳 回复

    好吃

  • 絔恹囡 回复

    好吃

相关美食